ウォーキング

暖かくなりましたね

全く歩かなくなりまして。。。２年の月日が経ちました(/_;)

いけませんね～　そこで昨日公園へウォーキングに行ってきました

前は平気で１時間ほど歩いていましたが 公園を１周したらしんどくなりました　ちょうど雨も

パラパラ　たった１５分公園を１周しただけですが　筋肉痛です（トホホ）

 

 

 

 

 

 

 

竹林も綺麗ですね　筍も少しありましたよ＾＾（施設へ持っていくそうなので 採らないで下さいね）

 

実は今、体のケアをしています　整体にも（仙骨専門）通い始めました

 

「このままだと病気になる」　と自覚がありまして（笑）　体の中も外もリニュアル中です

 

通っていたルーシーダットンのヨガですが 今は筋肉を引っ張る事はやめた方がいい、という

 

アドバイスの元（それほどの凝りです） ヨガの再開をストップしマッサージも定期的に通う事にしま

 

した　　詳しくは又書いていきますね

 

長年蓄積された体の歪を真っ直ぐにし　第３目の人生を（笑）楽しむためにもワクワクしながら

 

取り組んでます

 

オーガニックにも興味を持つようになりました　それも又ご紹介していきますね(#^.^#)