ルーシーダットン

ちゃんと続けています（＾＾）

寒くなると体がこわばるので余計に凝りますが、今年の冬もさぼらずに続けます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(c) .foto project

教室が移転、リニューアルしましたので又新鮮な気持ちになれました

http://www.na-rai.com/

家でもストレッチぐらいできますが、教室のなんとも言えない空間は

瞑想を兼ねて心身をほぐせます　スッキリしますよ（＾＾）