2014年7月29日火曜日

檜扇

お生花

花 材   檜扇(ヒオウギ)

       葉組(用3枚 留2枚)











毎年、この時期に必ず生ける お生花です(今年も逆勝手)

檜扇のお生花を生けると自然と「祇園祭」を連想しますが、私の大好きな京都の和菓子「うば玉」

が この黒い実にヒントを得た、と知ったのは 最近です ※ヒオウギの種子(黒い実=魔よけ)




最近食べてないな~





さて、昨日は健康診断でした

郵送で結果が次の日に到着する早さでしたが、ちょっと気になって 慌てて封をあけました

再検査なしでよかった~(^^)♪ 

必ず貧血の再検査があるのですが 今年は何もなくてよかったです

ただ。。。糖質がやっぱり多いかな(笑)

甘いもの、控えましょう 




すぐに花が開きました



2014年7月26日土曜日

ホットフラッシュと冷え

朝起きてすぐにエアコンを入れました(夜中に切れる設定)

先週まで ほとんどつけなかったエアコンですが、いきなりの猛暑 堪えますね^^;

さて、先日夏用の基礎化粧品が届きました

昨年使ってよかったパロマローザの化粧水、今年は美容液も使ってみたいと思いました

まだ2.3日しか経っていませんが すごくいい♪です

皮脂バランスを整えてくれるパロマローザは香りもよくシャキッとします

汗による化粧崩れも押さえ 肌がさらさら、夜使うと朝のさっぱり感が続いているように感じます

UVケアも使ってみましたが。。。こちらはちょっと重いです(しっかりガードするでしょうが)

更年期の代表的症状、ホットフラッシュ せめて仕事中は押さえたいものです



精油も使ってみたい






冷えの話

体が温まると のぼせてしまい顔が火照ります その上、なんだか赤ら顔(黒い気がします)

冷え性の人はホットフラッシュも悪化すると聞き 冷え取りに力も入りますが まだまだ時間がかか

るのかしら、と お風呂上りにはエアコンが入った部屋で扇風機を顔に当てている私^^;

本当はエアコンを切って 汗をかくほうがいいと思いつつ 猛暑の間はやめておきます

今日はよもぎ蒸しの予約を入れています(*^^*)

沢山汗をかいて リフレッシュしてきます







あっ、頂きものですが これは我慢です

お砂糖は腎臓を冷やします(整体で腎臓が冷えていると指摘されました^^;)

甘いもの、しばらく我慢です





2014年7月24日木曜日

五十路

先日、住吉浜の民宿に宿泊している友人の元を尋ね、バーベキューに参加してきました

Facebookで繋がっていた方ともお会いでき とっても楽しいひと時を過ごしました
                                      ※写真ありません^^;

私はアウトドアの遊びの経験がありません、若い頃にウインドサーフィンをしていた友人から

違う世界を垣間見ることが出来 とっても新鮮で嬉しく思いました

夜の海から聞こえる波の音も素敵でしたよ☆

さて、とうとう私も五十路を向かえてしまいました

こんな大人気ない大人がいるか、と思うほど どうしようもない自分ですが 今がとっても幸せと

思えます(*^^*)








仲良しのおばちゃんからケーキの差し入れ♪

親友からのプレゼント、お祝いメール、バースデーカード








ささやかながらお祝いを頂き感謝です

今後もアウトドアには移行しないと思いますが^^; タイプの違う友人がいて刺激をもらえます

行動は違いますが 好きなものや他の趣味はよく似ています

ヨーガンレールの服がいいね☆と、ショップでワクワク(*^^*)

学生からの友人は大切な大切な宝物です 

そうそう、J君からお誕生日のメールをもらいました 少し余裕ができたのでしょうか(笑)

期末試験が終わり 遊びつくしたお盆に帰省予定だそうです

私は決算処理に追われる日々が続いています 

頭は疲れていますが、少々の無理もまだききますよ~ 




お土産の赤福♪










2014年7月17日木曜日

食べること

まだ胃の調子が完全ではないようです 消化のよいものを選んで食べている日々です

先日ちょっとふれました 「からだに聞いて食べなさい」 の本↓ もし興味があるなら、さらっと読むと

面白いですよ(^^)

実はとなりに並べている 辰巳先生の本の方がお勧めです 

旬の食材を使ったレシピ本ですが ぞれぞれにエッセイが記載されています

本は沢山出されていますが、上級の物もあります こちらはハードルがあまり高くないですよ










辰巳先生の本は ただのレシピ本ではなく、本当に心に沁みる優しさがあります

クックパッドを開き ささっと作るお料理も良いのですが、何時だったか 味噌汁好きのJ君に

昆布といりこでお出汁を取りお味噌汁を作りました

「何か美味しい!いつもと違う」と言われた時は、思わずこぶしを握りました(笑)

なかなかね、出来ませんでしたが。。。(袋入り使ってしまいますね^^;)

手仕事をきちんとする事。。。昔の人ってやっぱり凄いと思います


昨年「天のしずく いのちのスープ」という映画が公開されました 是非観てみたい作品です

天のしずく 辰巳芳子 “いのちのスープ
天のしずく 辰巳芳子 “いのちのスープ" [DVD]





体を痛めると やはり優しい味や良い物に、よりフォーカスします

早速昨日は、イサキの煮付けを作りました (ひとり分って小さくなります^^;)



新しいので身が反りました





和食を作るヒントは、やはり祖母でしょうか

専業主婦が当たり前だった頃の時代 当然のように手仕事をする祖母を思い出しました





2014年7月15日火曜日

夏カレー

カレーを作りました



ごはんは発芽玄米もち米入り




よもぎ蒸し仲間のKちゃんに頂いた「鈴かぼちゃ」をのせてみました

そのまま食べれる種類だそうで シャキシャキして美味しかったです(^^)









カレーは、作り置きし冷凍しているキノコスープにナスやピーマンを入れて作りました
                            
キノコスープには、椎茸、しめじ、エリンギ、マイタケ、ごぼう、人参が入っていて いろいろと

アレンジが出来て便利ですよ

この鈴かぼちゃ、おおいたOrganic Market に売っていたそうです

以前、こちらの主催者(↑)のお母様に頂いた バウンドケーキを思い出します

とってもとっても美味で 忘れられないお味なのですよ~ 




栗が沢山入ってました~♪





さて、カレーは美味しく頂いたのですが。。。その数時間後、どうも調子が悪くなってしまい、残りは

両親のところへ持って行き 食べてもらいました^^;

胃腸もそうですが頭痛もして、風邪の症状に似ていました 

満月で一食抜いたところへカレーは少しヘビーだったかもしれませんね。。。

昨日までは どうにもこうにも辛かったのですが 今日の午後、やっと回復したようです

毒出しかな?(冷えとりで言うところのめんげん)と思ったりしています

あとね、体調を崩すと マイナス思考もやってきて(これ不思議(笑) なんだか憂鬱にもなりました

あれこれいろいろと良くない事も頭をかすめ(笑) 思い出したくないような事まで思い出し(笑)

満月パワーはすごいな、とお月さまのせいにしていますが ちょっと食べすぎが続きましたからね

ついつい食べてしまうおやつやちょっとのお夜食も 続けているとツケが回ってきます

最近 「からだに聞いて食べなさい」という本を読んだばかり。。。

とても面白かったので 又の機会にご紹介しますね



 

2014年7月12日土曜日

満月

台風が去り、なんとなく空気がスッキリしたような気がしています

大きな台風だという事で、会社では(道沿いにあるんです)土のう袋など用意していましたが使用

せずにすみました 家庭でも台風対策をされていた方もいたでしょうね 

特に何もなかった台風 本当に良かったです

さて、今年も7月26日から始まる 「13の月の暦 手帳」 を取り寄せました

未だ意味はよく分かりませんが、その反面とても使いやすくて重宝しています









この手帳、週ごとに半ページ余白を取ってあり そこにメモをしたり、お花の名前や絵を描いたり、短

い日記帳のようにも使え とても便利です

シンクロ二シティーが頻繁におこるようになる、ともあります(^^)

そういえばこれは、と思う事も多々ありましたが それというのも 意識する事で 気付きが増えたの

かもしれませんね とにかく HAPPY♪な事は大歓迎です

さてさて、今日は満月のようですよ 

それも、地球と月が最も近づくスーパームーン満月だそうです

昔から月の満ち欠けが人体に影響を及ぼす、と言われていますが 偶然にも 今日はよもぎ蒸しの

予約を入れています デトックスにはタイミングが良かったです♪

夕飯を抜いて お月様を眺めながらのんびり過ごす週末もいいですね(*^^*)

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                       http://www.yumeken.org/





台風の前の夕焼け







2014年7月7日月曜日

マリモ(?)

今朝処分しましたが、最後まで楽しませてもらいました「手鞠草」 

ガラスに浮かべると何かに似ている、と見ていました。。。マリモ(^^)

お花を処分する際 「ありがとう」 という言葉が出ます 特にお花を扱う人は自然と言っていると思い

ます(笑)

あっ、マリモって下に沈むのでしたね。。。




100均の金魚鉢










生け直したアガパンサス





さて、昨日は少し念入りにお掃除をしました

梅雨時期の床拭きはなんだかベタベタしますが 雑巾を硬く絞り 二度拭きすると意外にサラッとしま

すよ   お掃除の精油はティーツリーとローズマリーを使いました
                       ※二度目の仕上げにバケツに精油を数滴

スッとしますし殺菌作用もあるので一石二鳥です(玄関のたたきもお薦め)

台風の影響で雨量も多く夜は雷も鳴り、テレビで竜巻注意報も出た大分ですが、久しぶりに家に

こもり、せっせとお片づけに励んだ休日でした(*^^)v






2014年7月5日土曜日

ラベンダー摘み取り

ちょっと時間が空いたので 大神ファームまで 行ってきました

ラベンダーは先週摘み取ってきたばかりですが 欲張りですね^^;




先週のラベンダー





大神ファームのラベンダーの方が穂が大きく茎も太いようです

丁寧に剪定し 3つ作りました

茎は小さく切り、余った(取れてしまった)穂と一緒にポプリにしました

新聞紙に丸めて靴の中に入れてもいいですよ

捨てるところがないのです(*^^*)






















声をかけると さっと来てくれる 仲良しのお姉さま(笑)と一緒にお出かけです

忙しい方なので ダラダラと長い時間一緒にいませんが 正味3時間ほどお付き合い頂き感謝です

ランチ目当てだったそうですので。。。




ジャガイモの冷製スープ




真鯛のポワレ




食べるほおずき
(フルーツのようでした)





今朝、セミの声を聞きました

台風が来ているようですが いよいよ夏ですね



エキナセア



2014年7月2日水曜日

よもぎ蒸しでスッキリ

7月になりました 早いもんですね、今年も半分過ぎました

季節は移り変わりますが 継続して続けている体のケア 特によもぎ蒸しのお手当てはお気に入り

汗もあまり出ず、熱いばかりの最初の頃に比べ最近は汗が吹き出るようになりました

サロンでは、いつも変わらない笑顔でオーナーが迎えてくれます 

同じ女性として 抱えている体の症状や不調などの話も出来ますし 他愛無い話で盛り上がることも

彼女のセンスの良い内装も気に入っています♪ (改装して広くなるそうです)

Salon青aoi  
http://salon-aoi.com/

さて、よもぎ蒸しで体が温まり すっきりした後の食事会も楽しみのひとつ

先週はここ大分市萩原にあるお店へ行ってきました ※平和公園の近くです

ちょうど良い量で大満足 小さなお店ですが居心地がよかったです 




カフェケルンさん




ボリュームのあるサラダ


















今日は、お仕事の取引先の奥様に映画の御招待券を頂きました

音響が悪く、雑音があったそうで。。。(?) お詫びに配られたそうです

1枚しかないので ひとり映画デビューのチャンス♪(*^^*)