の施術を受けました
「トークセン」とはタイ北部に伝わる施術で、小槌で叩きながら筋肉をほぐすそうです
体が温かくなり、軽くなり、後のレッスンが終わるころ 眠くて眠くて…
ぐっすり眠れました （頭がスッキリです）
日々の仕事、家や子どもの事「時間がない」と自分を疎かにしストレスをため、気付いたときには
ひとりで疲れていたり…
「頑張ったご褒美」「たまには息抜き」「きれいになりたい」そんな事ではなく、自分を大切にする
自分を信頼できる、そんな力が湧いてきます
ルーシーダットンは激しい運動のような体感はありませんがスポーツに近い心地よい疲労も
あります 筋肉に直接効いているからでしょうね
内臓に響いたのでしょうか。。。（笑）便秘ぎみの方に効くのではと思います
タイ式リラクゼーション Na-Rai ナーライ
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