シャキシャキして美味しかったです（＾＾）
水菜は栄養などないように思われますが（きゅうりのように水分だけかと思っていました）
ビタミンＣ（とても多い）カロテン、鉄、カルシウムなど栄養がたっぷり含まれているそうです
さらに、ポリフェノールは肌の新陳代謝を盛んにして肌のきめを整えてくれるので
さらに、ポリフェノールは肌の新陳代謝を盛んにして肌のきめを整えてくれるので
女性に必要な栄養がたっぷり含まれているのが嬉しいです（＾＾）
ほうれん草とトマトは 麺つゆとマヨネーズとゴマ油で和えました
＜注意＞ 体を冷やす野菜です
寒いときはサラダ等で食べ過ぎると体が冷えてしまいます
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